كيف يستطيع الطالب استرجاع المعلومات عند الامتحان وتثبيتها

ما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟
ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...
اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه
فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره
ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عاملا هاما في تثبيت المعلومه
ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها
رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره
خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم
سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...


نصائح هامة لزيادة فاعلية المذاكرة ..

النقطة الأولى : ثبيت وقت المذاكرة ..



أي أن تختار وقتاً ثابتاً تستذكر فيه .. مثال : ( اختر مثلاً من
الساعة الرابعة عصراً إلى التاسعة مساءً سيكون هذا الوقت
الثابت للمذاكرة .. أقوم بتركيز جهدي فيه ) , لا تذاكر في أوقات
عشوائية .. هيء لنفسك الوقت الذي تختاره ..





النقطة الثانية : ثبت مكان الدراسة ..



اختر مكاناً ثابتاً تذاكر فيه .. واحرص أن يكون المكان للدراسة فقط ..
كالمكتب الخاص بك .. تجنب أن تذاكر على سريرك أو على كرسي
مريح .. حتى لا تشعر بالنعاس ..





النقطة الثالثة : ابتعد عن المشوشات ..



احرص على ان يكون مكان دراستك بعيداً عن كل مايمكن أن يُلهيك ..
كأن يكون في الغرفة تلفازاً مفتوح .. أو أن تذاكر وسط ضجة ..
حاول قدر المُستطاع أن تختار مكاناً هادئاً .. بعيداً عن كل ما يمكنه
أن يشوشك ..





النقطة الرابعة : لا تذاكر بعد الأكل مباشرةً وأنت متخم ..



ذلك لاشك سيشعرك بالنعاس .. حاول أن تأخذ فترة قصيرة
بعد الأكل .. أو أن تتمشى قليلاً حتى تهضم ما أكلت ..





النقطة الخامسة : عندما تبدأ ضع مادة واحدة فقط على الطاولة ..



لا تجمع كل الكتب .. وتضعها أمامك .. ثم تبدأ باستذكار أحدها ..
ستجد نفسك بعد قليل تتصفح إحدى الكتب الموضوعة مما
سيحد من تركيزك على ما تدرس ..





النقطة السادسة : حضِّر مستلزمات المادة قبل أن تبدأ ..



قم بتحضير كل الأدوات التي تحتاجها قبل أن تبدأ حتى لا تقطع
مذاكرتك , فإن كنت تذاكر الرياضيات مثلا حاول أن تكون
الهندسة والالة الحاسبة وجميع الاقلام أمامك ..





النقطة السابعة : إبدأ بالمادة الصعبة ..



فعند البداية غالباً ما يكون حماسك أشد وقدرتك على الاستيعاب أقوى ..
كما أنك إن انتهيت أولاً من الاصعب عليك وأتقنت استذكاره ..
سيؤثر على ذلك على نفسيتك إيجابياً .. وسيسهل عليك مذاكرة
الباقي ..

Je vous remercie pour cette valeur donnée essentielle
...............RA7IM

شكرا لك الاخت على المعلومات القيمة

مشكورة وجزاكي الله عنا كل خير

merci beaucoup pour ça et inchallah bac 2010 merci